Mon parcours

15 ans dans le domaine de la santé.

Infirmière à domicile, je procurais des soins, conseillais et accompagnais beaucoup de personnes qui avaient du diabète, de l'hypertension, des problèmes cardiaques… souvent dus à un surpoids ou à une mauvaise hygiène de vie.

Les traitements proposés en plus des médicaments, étaient : régime sans sel, régime sans sucre, régime sans graisse,… 

J’ai pu constater les effets secondaires que pouvaient provoquer ces restrictions. Souvent, certaines personnes étaient découragées, elles ne voyaient pas vraiment d'amélioration de leur état de santé, la perte de poids n'était pas toujours au rendez-vous. D’autres reprenaient les kilos si durement perdus, elles disaient ne plus pouvoir profiter des plaisirs de la vie, culpabilisaient au moindre écart et perdaient toute confiance en elles.

Je voyais bien qu’en essayant de résoudre un problème, on en créait un autre… Mais quelle autre solution leur proposer hormis les régimes ? 

Par la suite, j’ai occupé de nouvelles fonctions qui m’ont conduit à découvrir les effets néfastes du stress. Au départ, je les ai constatés essentiellement sur les personnes qui m’entouraient (fatigue, nervosité, perte ou prise de poids…) puis j'ai fini par les voir sur moi-même.

Mon corps m’envoyait des signaux : baisse de tension,  migraine, sciatique, troubles digestifs…, auxquels je prêtais peu d'attention pensant que cela était était dû à une fatigue passagère.

C’est seulement lorsque ces symptômes se sont fortement accentués et qu’une prise de poids conséquente s’est manifestée, que j’ai compris qu’il fallait que je réagisse.

Le constat était que l’ensemble de mes problèmes étaient dus aux STRESS. En effet, n'ayant rien changé à mes habitudes alimentaires je me suis m’interrogée : Comment ai-je pu prendre autant de poids en si peu de temps ? Quel lien existait-il entre : le corps / le stress / l'alimentation ?

Et je me suis rendue compte que :

• Le corps nous alerte : « Stop ! Tu es fatigué, reposes toi! », il va même nous le montrer : « 8/5 de tension », mais notre cerveau répond : « Ce n’est pas le moment, il y a trop de travail ! »

• Le corps nous alerte :« Tu manques d'énergie, prends du sucre ! », il va même nous le montrer « par des performances ralenties », mais notre cerveau répond : « Non, pas de sucre, tu es au régime ! »

• Le corps nous alerte : « Tu veux gérer trop de chose ! » il va même nous le montrer « douleurs dorsales ! », mais notre cerveau répond : « Un paracétamol et ça repart ! »

Le corps humain est une machine fantastique qui n’a de cesse de nous lancer des signaux… mais encore faut-il y prêter attention ! Dans la vie de tous les jours, nous nous laissons guider par un cerveau qui est parasité par nos stress quotidiens et nos peurs qui nous empêchent d’avancer.

J’ai fait des recherches avec l’objectif de trouver comment gérer mes stress et comment me sentir bien dans mon corps ! Et c’est là que j’ai découvert la Méthode Meer® ! Une méthode qui nous fait prendre conscience de l’origine de ces maux et qui nous propose une alternative aux régimes. Je suis partie dans cette aventure avec cette phrase qui m'a marquée et qui ne me quitte plus :

« La solution est dans la tête, pas dans l'assiette ! »

Cela nous fait découvrir que :

• tous nos comportements ont une histoire, une raison d'être et ce, même s’ils ne sont pas toujours adaptés et conscients.

• notre corps, par son surpoids et autres symptômes, nous fait comprendre qu'il est temps de changer, de prendre soin de nous !

Maintenant, j'ai intégré ces mécanismes et je poursuis mon parcours en continuant d'aider les personnes, à comprendre l’origine de leur surpoids pour réussir à les faire mincir durablement et sans aucun régime.