Je suis Sandrine Carrier, coach neuro-comportementaliste en nutrition.
Basée à Clermont-Ferrand, j'interviens aussi sur toute la France en visio.
Je suis spécialisée dans l’alimentation émotionnelle, le stress et la perte de poids sans régime.
Je suis agréée Méthode Meer®, une approche reconnue, centrée sur les comportements alimentaires et le fonctionnement du cerveau.
J’accompagne les personnes qui ont tout essayé et qui souhaitent :
sortir du cycle "régimes –craquages – culpabilité";
retrouver une relation apaisée à l’alimentation;
une méthode sans restriction et sans contrôle permanent.
Mon approche est douce, structurée,
et s’appuie sur les comportements alimentaires
et la gestion du stress.
Accompagnement en nutrition comportementale – Clermont-Ferrand & visio
"Tu sais ce qu’il faut faire pour mincir… mais tu n’y arrives pas durablement."
"Tu gères toute la journée et le soir, tu craques."
"Tu manges quand tu ressens du stress, de la fatigue ou une émotion difficile. "
"Tu aimerais arrêter de penser à la nourriture tout le temps."
"Tu as déjà fait des régimes : tu perds, puis tu reprends, et... parfois encore plus."
Si tu te reconnais dans ces situations, ce n’est ni un manque de volonté, ni un problème de discipline.
C’est simplement le signe qu’il y a quelque chose à comprendre et à réajuster. Et c'est justement ce que je t'aide à faire...
Mon accompagnement repose sur une approche progressive, sans régime, centrée sur la compréhension de ton fonctionnement.
Identifier les déclencheurs
(stress, émotions, automatismes alimentaires)
Travailler progressivement sur les comportements
et la relation à l’alimentation
Retrouver sérénité, autonomie
et une alimentation qui te correspond
• Elle ne repose pas sur des interdits alimentaires.
• Elle prend en compte le lien entre le stress, le cerveau et les comportements alimentaires.
• Elle vise un changement durable, pas rapide.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à ton rythme, ton histoire et tes besoins.
• Tu as essayé plusieurs approches sans résultats durables.
• Tu veux comprendre ce qui déclenche tes comportements alimentaires.
• Tu ressens le besoin d’apaiser ta relation à la nourriture.
• Tu souhaites sortir du contrôle permanent et retrouver plus de sérénité.
• Tu cherches une méthode douce, personnalisée et durable.
• Tu cherches une solution rapide ou un résultat immédiat.
• Tu veux un nouveau régime ou un cadre alimentaire rigide.
• Tu préfères qu’on te donne des règles toutes faites plutôt que d’explorer ton fonctionnement.
• Tu n’es pas prêt à t’engager dans un travail progressif et en profondeur.
Je te propose un premier échange gratuit pour faire le point ensemble.
Accompagnement en nutrition comportementale – Clermont-Ferrand & visio
Accompagnement en nutrition comportementale – Clermont-Ferrand & visio