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Retrouver une relation apaisée à l’alimentation,
sans régime, sans lutte, sans contrôle permanent.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler en profondeur sur leur relation à l’alimentation, sans régime ni contrôle permanent.
Il permet d’identifier ce qui déclenche certains comportements et d’avancer pas à pas vers des changements durables.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Comment se déroule l’accompagnement ?
🟠 1. Compréhension
🟠 1. Compréhension
Nous faisons le point sur ta situation, ton histoire alimentaire, tes habitudes et tes déclencheurs (stress, émotions, automatismes).
🟡 2. Réajuster
🟡 2. Réajuster
Nous travaillons pas à pas sur les comportements alimentaires et la relation à l’alimentation, dans le respect de ton rythme et de tes besoins.
🟢 3. Stabiliser
🟢 3. Stabiliser
L’objectif est de retrouver de la confiance, de l’autonomie et une relation plus sereine à l’alimentation.
Le cadre de l’accompagnement
Le cadre de l’accompagnement
Mon accompagnement repose sur la Méthode Meer®, une méthode reconnue en nutrition comportementale, qui prend en compte le lien entre le cerveau, le stress et les comportements alimentaires, afin de favoriser une perte de poids durable sans régime.
Modalités de l’accompagnement :
Durée de l'accompagnement
sur plusieurs mois
Fréquence des séances
minimum 1 fois par mois
Séance individuelle
1h30 – en visio ou en présentiel
avec mise à disposition d’outils personnalisés
Suivi entre les séances
Temps d’échange et de soutien (téléphone, mail)
Tarifs :
Séance découverte – Bilan & compréhension : 80 € (1h30)
Une séance approfondie pour faire le point sur ta situation, comprendre tes difficultés et poser les premières bases de ton accompagnement.
Les séances suivantes sont proposées en fonction de tes besoins, de ton rythme et du type d’accompagnement, et sont définies ensemble à l’issue de la séance découverte.
Le premier rendez-vous permet de faire le point sur ta situation et de vérifier si cet accompagnement te correspond.
Ce que cet accompagnement n’est pas
Ce que cet accompagnement n’est pas
❌ Ce n’est pas un régime
❌ Ce n’est pas une méthode miracle ou rapide
❌ Ce n’est pas un cadre rigide ou culpabilisant
❌ Ce n’est pas un programme standardisé
✅ C’est un accompagnement humain, progressif et respectueux de ton fonctionnement.
Si tu ressens que cet accompagnement pourrait te correspondre,
je te propose un premier échange pour faire le point ensemble.
Sandrine Carrier – Coach neuro-comportementaliste en nutrition
📍 Cabinet : 45 rue de Blanzat – 63100 Clermont-Ferrand
💻 Accompagnement en visio partout en France
📧 carrier.sandrine@gmail.com
📞 06 70 40 50 91
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